Skoleliv

Her falder de anspændte skuldre ned igen

25-08-2026

Følelsen af at stå alene uden at vide, hvad man skal stille op, fylder meget, når man er far eller mor til et barn, som har det meget svært. Nu tilbyder Headspace Family gratis samtalegrupper for forældre i samme situation.

Carina Lærke Johansen er peer-frivillig og deltager i samtalegruppen sammen med familie- og pårørenderådgiver Vibeke Dehlie Glædesdahl.

Nogle har teenagere, der gør voldsomt modstand og lukker forældrene ude. Andre kæmper med børn, som ikke har lyst til at komme i skole. Uanset årsagen rammer det hele familien, når et barn har det svært. Tilbage står far og mor med følelsen af at være alene om at finde en vej ud af problemerne.

Nu åbner organisationen Headspace Family gratis samtalegrupper for forældre med børn, der ikke trives.

Jeg ville ønske, det her tilbud havde været der, da jeg havde brug for det. Det giver en masse nyttige og gode perspektiver, som man ikke selv kan se, når situationen er gået i hårdknude. Det kan være de brikker, man mangler,” siger Carina Lærke Johansen.

En, der har prøvet det selv

Hun er peer-frivillig i Headspace Family og deltager i samtalegrupperne for at dele sine egne erfaringer. En peer er en, der selv har stået i samme situation og derfor ved, hvad det vil sige.

Når man taler om det, der er svært i vores familie, så finder man ud af, at det er okay at sige det højt, og det bliver mere naturligt at tale om,” siger Carina Lærke Johansen.

Carina Lærke Johansen har gennem sit arbejde som peer-frivillig mødt familier, der kommer til samtaler hos Headspace Family gennem længere tid.

Den første gang er de meget anspændte, og stemningen er stram, men sammen finder vi nogle redskaber og forslag, der måske virker, og vi kan se, hvordan skuldrene kommer helt ned igen,” siger hun.

Et fortroligt rum

De nye samtalegrupper er for forældre med børn og unge mellem 12 og 25 år, der ikke trives. Ud over Carina Lærke Johansen deltager familie- og pårørenderådgiver Vibeke Dehlie Glædesdahl også som facilitator.

I gruppen skal forældrene både kunne dele det, der er svært, og høre, hvordan andre håndterer lignende situationer.

”Det er et fortroligt rum, hvor man kan dele sine erfaringer og spejle sig i hinandens historier og måske få et netværk,” siger familierådgiver Vibeke Dehlie Glædesdahl.

Headspace Family Helsingør holder til i det blå hus på Lundegade 17B i Helsingør.

Headspace er uafhængig af offentlige myndigheder. Alle samtaler er fortrolige, og der bliver ikke skrevet journaler eller delt oplysninger med andre, forklarer Vibeke Dehlie Glædesdahl.

At passe på sig selv

Som familierådgiver ser hun ofte, at forældrene ikke får passet på sig selv eller deres parforhold, når der er problemer med børnene. Der opstår let konflikter, for hvem skal være hjemme hos barnet, og hvem har ansvaret?

Når et barn i en familie mistrives, så mistrives alle,” siger Vibeke Dehlie Glædesdahl.

Derfor handler gruppeforløbet ikke kun om den unge, men også om, hvordan forældrene passer på sig selv og resten af familien. For enlige forældre kan samtalerne desuden give mulighed for at få andre perspektiver på problemer, som man ellers står alene med.

Genkendelse er rigtig meget værd, når man står midt i det,” siger Carina Lærke Johansen.

Headspace Family kan også brobygge familier videre til andre relevante tilbud, hvis der er behov for anden hjælp.

Der er stadig plads

Der er plads til otte forældre i gruppen, som mødes fire gange. På møderne kommer gruppen blandt andet omkring temaer om svære følelser, egenomsorg og relationen til den unge, men der er først og fremmest plads til det, der fylder hos deltagerne.

Første møde er onsdag den 26. august kl. 17-19, og der er stadig ledige pladser.

Tilmelding og information: family.helsingoer@headspace.dk eller på telefon eller sms 92 92 44 16

Fakta

  • Den nye samtalegruppe mødes onsdag den 26. august, 9. september, 23. september og 7. oktober kl. 17-19 i Lundegade 17B, 3000 Helsingør.
  • Headspace Family er et fortroligt og gratis rådgivningstilbud til alle forældre og pårørende til børn og unge i mistrivsel mellem 12-25 år.
  • Siden 2024 har der på landsplan været 1855 samtaler med pårørende. Headspace Family Helsingør har haft 194 samtaler med pårørende i 2024-25.
  • Samtalerne med de pårørende handler om: Udfordringer i familien, Følelsesmæssige udfordringer, At være forældre, Konflikter i familien, Håndtering af uenigheder og konflikter.
  • Udover gruppeforløb tilbyder Headspace Family også individuelle samtaler og familiesamtaler.
  • Samtalerne kan både foregå via telefon, online, chat eller fysisk i Headspace Familys lokaler i Guldborgsund, Holbæk, Fåborg-Midtfyn, Århus og Helsingør.
  • Tilbuddet er landsdækkende og kan således benyttes uafhængig af, hvor i landet I bor.

Følg med i de seneste nyheder