I "Et aktivt liv" kan du blive en del af et fællesskab, hvor trivsel, velvære og sundhed er i fokus. Vi tilbyder gratis træning i foreningslivet for dig som er jobsøgende.
Alle kan være med. Holdets træner vil tage godt imod dig og introducere dig for øvelserne, uanset om du har prøvet aktiviteten før eller prøver den for allerførste gang.
De tre forskellige aktiviteter
Svømning/vandgymnastik
Om du er en erfaren fisk i vandet eller bevæger dig ud på helt nyt territorium, er der plads til dig på svømmeholdet.
Vi starter med at hoppe i vandet, hvor vi kan bunde, og lave træning til musik i 30 minutter.
Efterfølgende vælger du selv, om du vil træne svømning, eller om du vil strække ud i det varme vand. Det er bevægelse i vand for alle. Det vigtigste er, at alle har det sjovt.
Hold start
Holdet starter torsdag den 29. september 2022.
Tid og sted
Helsingør Svømmehal, Borgmester P. Christensens vej 14, 3000 Helsingør.
Torsdag kl. 8.30-9.30.
Professionel instruktør fra Helsingør Svømmeklub.
Gymnastik
Hvis kroppen knirker og knager og har brug for at blive smurt, så er gymnastik noget for dig. Her vil du styrke og træne hele kroppen med øvelser, der udfordrer motorik, smidighed og muskler. Det er gymnastik for alle, og du kan derfor sagtens være med, selvom du ikke tidligere har dyrket gymnastik. Her er det vigtigste, at alle bevæger sig og har det rart imens.
Motionsdamer (kun for kvinder)
Pigegymnastiksalen, Skolen ved Rønnebær Allé, Egevænget 6, 3000 Helsingør.
Mandag fra kl. 18.15 - 19.30.
Yoga
Har du lyst til at få styr på dit åndedræt og reducere din risiko for stress, angst og depression. Er du stiv som et bræt, eller døjer du med tilbagevendende skader som forstrækninger eller ømme led? Eller ønsker du, at indgå i et fællesskab med andre mænd? Så er yoga noget for dig.
Til Yoga er der ingen forventninger om, at du har viden eller erfaring med yoga. Bare kom som du er.
Holdene starter den 6. september 2022 og igen den 11. oktober 2022.
Yoga for jobsøgende (kun for kvinder)
Hvor: Brydesalen, Helsingør Stadion, Gl. Hellebækvej 63, 3000 Helsingør
Hvornår: Tirsdag kl. 12.00-13.15.
Hvem: Professionel yoga instruktør fra Teamgym Helsingør
Yoga for jobsøgende (kun for mænd)
Hvor: Brydesalen, Helsingør Stadion, Gl. Hellebækvej 63, 3000 Helsingør.
Hvornår: Tirsdag kl. 13.45-15.15.
Hvem: Professionel yoga instruktør fra Teamgym Helsingør
Praktisk info om tilmelding
Ved tilmelding kan du kontakte Idrætskonsulent Sofie Sønderby på sofso@helsingor.dk eller tlf. 25 31 27 24.