Et aktivt liv - tilbud om gratis holdtræning

Vil du gerne bevæge dig mere og styrke din krop, mens du har det sjovt sammen med andre?

I "Et aktivt liv" kan du blive en del af et fællesskab, hvor trivsel, velvære og sundhed er i fokus. Vi tilbyder gratis træning i foreningslivet for dig, som er jobsøgende.

Alle kan være med. Holdets træner vil tage godt imod dig og introducere dig for øvelserne, uanset om du har prøvet aktiviteten før eller prøver den for allerførste gang.

De tre forskellige aktiviteter

Luk alle
Åben alle

Hvis kroppen knirker og knager og har brug for at blive smurt, så er gymnastik noget for dig. Her vil du styrke og træne hele kroppen med øvelser, der udfordrer motorik, smidighed og muskler. Det er gymnastik for alle, og du kan derfor sagtens være med, selvom du ikke tidligere har dyrket gymnastik. Her er det vigtigste, at alle bevæger sig og har det rart imens.

Motionsdamer (kun for kvinder)

Pigegymnastiksalen, Skolen ved Rønnebær Allé, Egevænget 6, 3000 Helsingør.

Mandag fra kl. 18.15-19.30.

Har du lyst til at få styr på dit åndedræt og reducere din risiko for stress, angst og depression. Er du stiv som et bræt, eller døjer du med tilbagevendende skader som forstrækninger eller ømme led? Eller ønsker du, at indgå i et fællesskab med andre mænd? Så er yoga noget for dig.

Til Yoga er der ingen forventninger om, at du har viden eller erfaring med yoga. Bare kom som du er.

Holdene starter den 6. september 2022 og igen den 11. oktober 2022.

Yoga for jobsøgende (kun for kvinder) 
Hvor: Brydesalen, Helsingør Stadion, Gl. Hellebækvej 63, 3000 Helsingør
Hvornår: Tirsdag kl. 12.00-13.15.
Hvem: Professionel yoga instruktør fra Teamgym Helsingør

Yoga for jobsøgende (kun for mænd)
Hvor: Brydesalen, Helsingør Stadion, Gl. Hellebækvej 63, 3000 Helsingør.
Hvornår: Tirsdag kl. 13.45-15.15.
Hvem: Professionel yoga instruktør fra Teamgym Helsingør

Har du lyst til at komme stærkt igen og reducere risikoen for stress, angst og depression? Er du træt af at sidde på sofaen, og har du mod på tre måneder med to træninger ugentlig? Eller ønsker du, at indgå i et fælleslab med andre?

Så er "Kom stærkt igen" noget for dig. Her er ingen forventninger om, at du har viden eller erfaringer ed træning. Bare kom som du er.

Holdene starter den 28. august 2023

Praktisk info:

Hvor: Egevænget 6A 3000 Helsingør
Hvornår: Mandag d. 28. august kl. 13.00-14.00
Hvem: Per Nielsen tager imod jer.
Hvad: Kom i sportstøj

Ved tilmelding skal du skrive en linje eller to om, hvorfor du gerne vil være med på forløbet. Tilmelding sendes til Sofie Sønderby på sofso@helsingor.dk

Praktisk info om tilmelding

Ved tilmelding kan du kontakte Idrætskonsulent Sofie Sønderby på sofso@helsingor.dk eller tlf. 25 31 27 24.

Center for Dagtilbud, Skoler, Fritid og Idræt

Birkedalsvej 27
3000 Helsingør
Telefon: 49 28 28 28
Skriv sikkert til Center for Dagtilbud, Skoler, Fritid og Idræt