Et aktivt liv - tilbud om gratis holdtræning

Vil du gerne bevæge dig mere og styrke din krop, mens du har det sjovt sammen med andre?

Kan du sige ja til mindst tre af disse seks udtalelser, så kan projektet "Et aktivt liv" være noget for dig:

  • ”Jeg har lyst til at være en del af et sjovt og givende foreningsfællesskab”.
  • ”Jeg står uden for arbejdsmarkedet og savner et socialt fællesskab med andre mennesker”.
  • ”Jeg er overvægtig og ønsker at tabe mig samt få en mere aktiv livsstil”.
  • ”Jeg er sygemeldt og ønsker at styrke min krop og mentale sundhed gennem fysisk aktivitet i et idrætsfællesskab”.
  • ”Jeg har eller er i risiko for at udvikle en livsstilsrelateret sygdom og ønsker at få en mere aktiv livsstil”.
  • ”Jeg har en (kronisk) sygdom/lidelse, og fysisk aktivitet kan gøre en forskel for min trivsel”.


I "Et aktivt liv" kan du gratis blive en del af et fællesskab, hvor trivsel, velvære og sundhed er i fokus. Vi vil gerne have dig med. Og du får en gratis startpakke, så du har det rette udstyr.

Luk alle
Åben alle

Om du er en erfaren fisk i vandet eller bevæger dig ud på helt nyt territorium, er der plads til dig på svømmeholdet. Her vil årets træner i Helsingør Svømmeklub sørge for, at du trygt og rart kan hoppe i vandet og blive udfordret på lige netop dét niveau, du befinder dig på. Det er svømning for alle, og det vigtigste er, at alle har det sjovt i vandet.

Tid og sted

Hvor: Helsingør Svømmehal, Borgmester P. Christensens vej 14, 3000 Helsingør
Hvornår: Torsdag kl. 19.30-20.30

Hvis kroppen knirker og knager og har brug for at blive smurt, så er gymnastikholdet noget for dig. Her vil du styrke og træne hele kroppen med øvelser, der udfordrer motorik, smidighed og muskler.

Det er gymnastik for alle, hvor den dygtige instruktør vil sørge for alternative øvelser, hvis din krop har det svært i nogle positioner. Du kan derfor sagtens være med, selvom du ikke tidligere har dyrket gymnastik. Her er det vigtigste, at alle bevæger sig og har det rart imens.

Tid og sted

Hvor: Information kommer
Hvornår: Information kommer

Om du var miniputternes topscorer eller aldrig før har sparket til en fodbold, er motionsfodbold holdet for dig, der er vild med at konkurrere mod andre. Motionsfodbold er en kombination af styrketræning og fodboldøvelser, hvor du får trænet hele kroppen på en hensigtsmæssig måde, mens du bevæger dig på grønsværen med en bold. Her er vi sammen om en social og sjov aktivitet, hvor alle kan være med uanset niveau og eventuelle fysiske skavanker.

Tid og sted

Hvor: Snekkersten IF Fodbold, Agnetevej 1, 3070 Snekkersten
Hvornår: Tirsdag kl. 16.00-17.00

Praktisk info

Luk alle
Åben alle

Du behøver ikke at være god til nogen af aktiviteterne. Hvis bare du er mellem 30-60 år og har lyst til deltage i en af aktiviteterne, så har vi en plads på holdet til dig. Holdets træner vil tage godt imod dig og introducere dig for øvelserne, uanset om du har prøvet aktiviteten før eller prøver den for allerførste gang.

Du skal ikke være nervøs for ikke at have det rette tøj til aktiviteten. Vi sørger for en gratis startpakke til dig, så du er klar til træningen.

Er du nysgerrig på at høre mere, eller har du spørgsmål, så kontakt endelig projektleder Katarina Holm til en uforpligtende samtale om aktiviteterne. Telefon 25 31 27 24.

Center for Dagtilbud, Skoler, Fritid og Idræt

Birkedalsvej 27
3000 Helsingør
Telefon: 49 28 28 28
Skriv sikkert til Center for Dagtilbud, Skoler, Fritid og Idræt