Selvtræning for seniorer

Er du senior i Helsingør Kommune har du mulighed for at selvtræne på udvalgte plejehjem, Aktivitetscentret Hamlet og i svømmehallen.

Det et igen muligt for seniorer at selvtræne på plejehjem, der tilbyder selvtræning og på aktivitetscenter Hamlet. Svømmehallen er også åben for pensionistsvømning.

Vi passer på hinanden, holder afstand og sikrer en god hygiejne og rengøring. Velkommen tilbage og god træning.

Selvtræning på plejehjem

Der tilbydes selvtræning på fem af Helsingør Kommunes plejehjem.

Det koster 94 kr. (2021-pris) om måneden at selvtræne. Beløbet bliver trukket over din pension. Du skal udfylde en fuldmagt på det plejehjem, du ønsker at selvtræne på, før beløbet bliver trukket fra pensionen.

Selvtræning sker på eget ansvar, og der er ikke personale til stede udover ved introduktionen.

Oversigt over plejehjem der tilbyder selvtræning:

Luk alle
Åben alle

Plejehjemmet Bøgehøjgård
Holmegårdsvej 50 A
3100 Hornbæk

Åbningstider

  • Mandag og torsdag: Kl. 15.00–18.00.
  • Onsdag: Lukket.
  • Tirsdag og fredag: Kl. 08.00–9.30.
  • Der er lukket i weekender og på helligdage.

Plejehjemmet Falkenberg
Falkenbergvej 30 A
3140 Ålsgårde
Tlf.: 49 28 15 01


Åbningstider

  • Alle hverdage: Kl. 07.30–10.00.
  • Mandag og fredag: Kl. 14.00–15.00.
  • Der er lukket i weekender og på helligdage.



Plejehjemmet Grønnehaven
Sundtoldvej 2-6
3000 Helsingør
Tlf.: 49 28 23 53

Åbningstider

  • Alle hverdage: kl. 15.00-20.00.
  • Der er lukket i weekender og på helligdage.

Plejehjemmet Montebello
Gurrevej 92 B
3000 Helsingør
Tlf.: 49 28 14 00

Åbningstider

  • Alle hverdage: kl. 17.00-20.00.
  • Lørdag og søndag: kl. 08.00-15.00.

Plejehjemmet Strandhøj
Gylfesvej 17 C
3060 Espergærde
Tlf.: 49 28 13 00
E-mail: strandhoej@helsingor.dk

Åbningstider

  • Mandag til torsdag: Kl. 08.00-09.00.
  • Tirsdag og torsdag: Kl. 15.00-17.00.
  • Der er lukket i weekender og på helligdage.

Hamlet tilbyder et antal af aktiviteter, herunder også selvtræning og motionsgymnastik for pensionister i alle aldre. Medlemskab af Aktivitetscentret Hamlet koster 121 kr. (2021-pris). Omfatter brug af fitnesscentret.

Åbningstider

  • Hverdage: Kl. 09.00-15.00.

Der er svømning for pensionister i Helsingør Kommune i svømmehallen to gange ugentligt til halv pris af normalprisen.

Åbningstider for pensionister

  • Tirsdag: kl. 13.30-14.30.
  • Fredag: kl. 13.30-14.30.

Adresse

Borgmester P. Christensens Vej 14, 3000 Helsingør.

Center for Sundhed og Omsorg

Stengade 59
3000 Helsingør
Telefon: 49 28 28 28

Borgere: Skriv sikkert til Center for Sundhed og Omsorg