Selvtræning for pensionister

Er du senior eller pensionist i Helsingør Kommune har du mulighed for at selvtræne på udvalgte plejehjem, Aktivitetscentret Hamlet og i svømmehallen.

Selvtræning på plejehjem

Det koster 97,50 kr. (2023-pris) om måneden at selvtræne. Beløbet bliver trukket over din pension. Du skal udfylde en fuldmagt på det sted, du ønsker at selvtræne på, før beløbet bliver trukket fra pensionen.

Selvtræning sker på eget ansvar, og der er ikke personale til stede udover ved introduktionen.

Plejehjemmet Hornbækhave
Halfdan Rasmussens Vej 1-3
3100 Hornbæk

Åbningstider

  • Mandag-fredag kl. 08.00-09.00 samt 14.30-18.00
  • Weekend kl. 10.00-18.00

Plejehjemmet Falkenberg
Falkenbergvej 30 A
3140 Ålsgårde
Tlf.: 49 28 15 01

Åbningstider

  • Alle hverdage: Kl. 07.30–10.00.
  • Mandag og fredag: Kl. 14.00–15.00.
  • Der er lukket i weekender og på helligdage.



Plejehjemmet Grønnehaven
Sundtoldvej 2-6
3000 Helsingør
Tlf.: 49 28 23 53

Åbningstider

  • Alle hverdage: kl. 15.00-20.00.
  • Der er lukket i weekender og på helligdage.

Plejehjemmet Montebello
Gurrevej 92 B
3000 Helsingør
Tlf.: 49 28 14 00

Åbningstider

  • Hverdage: kl. 07.00-10.00.
  • Lørdag og søndag: kl. 08.00-15.00.

Plejehjemmet Strandhøj
Gylfesvej 17 C
3060 Espergærde
Tlf.: 49 28 13 00
E-mail: strandhoej@helsingor.dk

Åbningstider

  • Mandag til torsdag: Kl. 08.00-09.00.
  • Tirsdag og torsdag: Kl. 15.00-17.00.
  • Der er lukket i weekender og på helligdage.

Hamlet tilbyder et antal af aktiviteter, herunder også selvtræning og motionsgymnastik for pensionister i alle aldre.

Medlemskab af Aktivitetscentret Hamlet koster 126 kr. (2023-pris). Dette medlemskab omfatter brug af fitnesscentret.

Aktivitetscentret Hamlet
Kronborgvej 1C
3000 Helsingør

Der er gratis svømning for pensionister i Helsingør Kommune i svømmehallen to gange ugentligt. Husk ID, som skal vises ved indgangen.

Åbningstider for pensionister:

Tirsdag: kl. 13.30-14.30.
Fredag: kl. 13.30-14.30.

Adresse:

Borgmester P. Christensens Vej 14, 3000 Helsingør

Læs mere på Svømmehallens hjemmeside

Center for Sundhed og Omsorg

Birkedalsvej 35A
3000 Helsingør
Telefon: 49 28 28 28

Skriv sikkert til os